Тренировката в събота (10.12)  за всички е от 12:00. Стартът е от северната страна на 10 СОУ (виж схемата). След това само с големите продължаваме с крос с карта на Панчерево.




Тренировката в неделя ( 11.12) ще се проведе от 11:30 на Кремиковският манастир.
Тръгване от клуба в 11:00 - носете си компасите и сандвичи (тренировката ще е дълга...)

Очакваме всички съмишленици и членове на клуба на коледното тържество!

Понеделник / 5.12/          - 10.00 часа клуба в НСА

 Вторник  /6.12/                     - 10.00 часа баба "Яга"
                                          - 17.00 часа  клуба в НСА   
                                  
Сряда /7.12/                      -10.00 часабаба "Яга"  
                                          -  16.00 часа баба "Яга"   
                                         
Четвъртък / 8.12/               - 10.00 часа клуба в НСА 
                                         - 16.15 часа клуба в НСА

Петък / 9.12/                   - 16.30 часа клуба в НСА

За събота и неделя ще поместим информация в четвъртък.
                                        
В днешния неделен ден / 4.12/ времето отново ни позволи да проведем една прекрасна тренировка, която беше предшествана от кратка фото сесия за календарите за 2012г.
Ето и снимки на част от отбора-разбира се това, са само демо версии. Оригиналите по-късно.

Част от групата на малките.


А това са и големите


Малка част от отбора


Подготовка

 Понеделник / 5.12/          - 10.00 часа клуба в НСА

 Вторник  /6.12/                     - 10.00 часа баба "Яга"
                                          - 17.00 часа  клуба в НСА  
                                  
Сряда /7.12/                  - 16.00 часа баба "Яга"   
                                         
Четвъртък / 8.12/               - 10.00 часа клуба в НСА 
                                         - 16.15 часа клуба в НСА

Петък / 9.12/                   - 16.30 часа клуба в НСА

За събота и неделя ще поместим информация в четвъртък.
                                        

Резултати маршрут "А" - 4,7 км. / 45 кт :
1.Жожо - 24:40
2.Боби - 25:00 
3.Симо - 27:59
4.Тони - 31:59
5.Павката - 32:23
6.Ива - 33:00


Резултати маршрут "Б" - 3,3 км. / 37кт:
1.Ади - 21:56
2.Боби Ив. - 22:20
3.Пати - 26:00
4.Ева - 30:57
5.Марти Савов - 31:50
6.Бубето 32:00
7.Стефчо - 34:43
8.Марти Йорданов - 35:28
9.Марти Димитров - 39:46
10.Ели Т - 40:10
11.Юли - 42:00
12. Яна - 42:08
13.Кирчо В. - 42:46
14.Ели Ш - 47:20
    Васко - 29:00 - съкратен вариант

Събота (3.12)            - Техническа тренировка  - старт 15:00 в парка зад София Сити Център -                  "Ефекта на пеперудата"

Неделя (4.12)            - Техническа тренировка + крос от 11:15 часа на Симеоново.                                                                  Тръгване от клуба в 11:00 часа.

Понеделник / 29.11/          - 10.00 часа клуба в НСА
                                         - 16.30 часа клуба в НСА
Сряда /30.11/                     - 10.00 часа клуба в НСА
                                          -17.00 часа клуба в НСА
Четвъртък / 1.12/               - 10.15 часа баба "Яга"
                                         - 16.15 часа баба "Яга"
Петък / 2.12/                     - 10.00 часа клуба в НСА
                                         - 16.30 часа клуба в НСА

Днес, 27 ноември проведохме тренировка - "Лабиринт" на игрищито на НСА.
Победителите бяха наградени. Янчето запечата доста интересни моменти .

Загрявка - разговор по телефон и закачки


Надбягване


Първа стартира Ева


Павката разгадава преплетения маршрут С


Глори с усмивка, че е открила поредната КТ


Кирчо прави тройна проверка


Неподкупните и обективни съдии - Деси, Злати, Соня и Пепи


Яна или Ели отчита


Боби забавил темпото и гледа къде е следващата кт


Всички в различни посоки



Коя е следващата кт?


Йовчо - отчита над лентата - бира или наказателна обиколка


Марти уверен към следващия маршрут


Ели или Яна чете в движение пътя за следващата кт


Боби - ами сега?


Ценко спокойно се придвижва към следващата кт


Павката и Боби - разминаване


Ади - остана "пеперудата"


Пати след настъпване на лентата бяга в центъра на коридорите


Сим - още една "пеперуда"


Наказателната обиколка

 Поради ангажимент тази седмица  ще имаме само тренировка "ЛАБИРИНТ"  в неделя /27 ноември/ от 14.30 часа  в НСА 

 Остава около месец до Коледните и Новогодишни празници. Традиционно по това време на годината организираме зимният тренировъчен лагер. Първият ни лагер за 2012 г. ще се проведе в гр.Белоградчик от 31.12.2011г. до 06.01.2012 г.
Срокът за потвърждаване на участие е 01.12.2011г.

При чудесно време днес проведохме планираната тренировка във формат "one man relay". Ето и снимки от тренировката

Боби загрява преди старта


Павката и Жожо малко след старта


Тони по маршрута


Ива чете карта в движение


Жожо сменя картите за последното "кръгче"


Лили и Боби преминават през контролната точка


Иво излиза от дупката с к.т.


Кънчо "перфорира" контролната точка


Илито по маршрута


Марти осеверява картата след смяната



И Павката сменя картата


Ели с усмивка по маршрута


Пепи и Йовчо в началото на маршрута - още са доста свежи...


Коментари след маршрута



Ели чертае варианти

 Събота (19.11) 13:30 часа Западен парк - "one man relay"



 Неделя (20.11) 11:15 часа долна станция на Драгалевсия лифт - крос поход 2 часа
(11:00 тръгване от клуба)

Понеделник /14.11/       - 10.00 часа "баба Яга" 
                                   - след 16.30 часа  "баба Яга" - носете си челници

Вторник   /15.11/                - 10.15 часа клуба в НСА 
                                   - 17.00 часа  клуба в НСА
 
Сряда  /16.11/    - 17.00 часа  клуба в НСА

Петък  /18.11/              - 10.00 часа клуба в НСА 
                                     - 17.00 часа  клуба в НСА  - носете си челници - нощна ТТ 

Снимки от днешната техническа тренировка "Бонсови поляни -запад"
"Малката" група на днешната тренировка-в гората имаше сериозен трафик...


Подготовка преди началото-хубавото време създаде много настроение



Разбор преди старта


Васко показва на новия си приятел картата и къде ще ходи днес


И момичетата се забавляваха с новия ни приятел


Разяснения преди тренировката


Боби вече няма търпение да влезе в гората


Тони чертае варианти


И Жожо изчертава къде е бягал днес


Бой с листа


Ади танцува...


След бягането идва ред на чая